ももちゃん、幸せいっぱいのセルフケアデー♪


目指せセラピスト ももちゃん奮闘記! (45話)

セルフケアデーはももちゃんにとってとっても
充実した一日となりました。

久しぶりの軽いカーディオエクササイス、
ゆっくりと時間を取ったサウナとお風呂、
そして2時間弱の全身マッサージ♪

普段から神経と、身体を使うセラピストの仕事に
携わるのであれば、クライアントさんの為にも
このようなセルフケアデーを少なくとも月1回は持とう!
と、決心したももちゃんでした。

マッサージ帰りはとても喉が乾き、
コンビ二でペットボトルのお水を購入。
しっかり飲みながら帰宅しました。

いつもの連休ならば午前2、3時位まで本を読んだり、
映画を見たりするももちゃんですが、

今晩は11時位にはもう目を開けていられない程の
脱力感とだるさを感じ、もうだめ〜と
毎日欠かした事がないメイルチェックも
そっちのけで、ベットに・・・
あっという間の熟睡です。

ふっと目覚めると7時。すご〜く深く眠たようでした。
一番気になっていた右腕はだいぶ軽くなり、
痛みもなくなっていました。

肩首は少し好転反応のようなだるさがまだ
残っていたので、朝からしっかりお白湯を飲みました。

早くから起きたので、お家の近所をお散歩。
帰りにかわいいガーベラを数本購入して、
お部屋に飾ると、なんだか幸せ一杯になりました。

明日からも引き続き、元気なセラピストととして
がんばれるぞ〜とパワフルなエネルギーが
ふつふつと沸いてくるのでした。


セラピスト奮闘記 | 01:50 | comments(0) | trackbacks(0)

calendar

S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
<< April 2020 >>
ベビーアルバム

selected entries

recent comment

  • 「ガンの真実」シリーズ1<化学療法と製薬独占の本当の歴史>パート(4)
    Kay (08/29)
  • 「ガンの真実」シリーズ1<化学療法と製薬独占の本当の歴史>パート(4)
    Eri (08/28)
  • 震災ボランティア活動、気仙沼で始まり、気仙沼で一区切り
    Kay (08/15)
  • 震災ボランティア活動、気仙沼で始まり、気仙沼で一区切り
    Eri (08/15)
  • 一目惚れでなく、二目惚れ?されましたん♥
    Kay (10/06)
  • 一目惚れでなく、二目惚れ?されましたん♥
    satomi (10/06)
  • 一目惚れでなく、二目惚れ?されましたん♥
    Kay (10/06)
  • 一目惚れでなく、二目惚れ?されましたん♥
    Eri (10/06)
  • ヒッチハイク & -hand to hand- プロジェクト 第12弾
    Kay (08/08)
  • ヒッチハイク & -hand to hand- プロジェクト 第12弾
    いながの♪農♪ぼーい (08/07)