自分の思う人生を生きる基本は・・・やっぱり健康!



















最近、自分の親の世代だけでなく同年代の人達からもよく大病で入院し手術、体調不良が続き毎月病院へ、老化症状がいろいろなところに出始め病院通いが増えた・・・という話を耳にするようになりました。

日本の安全で、便利、でも忙しい現代の生活に流され生きてしまうと、『ハッ』と気が付いた時には、運動不足、暴飲暴食、偏食、睡眠不足、過剰なストレスなどで心身ともにボロボロ状態。オマケに年齢も中高年となれば今迄の無理な生活の支障が身体どこかに現れたとしても、それは自然な事なのかもしれません。

やっぱり健康に、そして自分が生きたい人生を生きるためのには心と身体はいつまでも元気で、美しく、強く、活動的でありたいですよね。

私も東京生活8年間という事もあり、少しばかり乱暴にあつかってしまった自分の身体や心も、ここで少し綺麗にクレンジングしてあげる時期がきたかなぁ・・・と思ってます。

今迄病院通いをせずきたこの身体に感謝し、継続する為に私の出来る事を身体と心にもっとしてあげたいと思いました。

私がこの食事療法にしばらくチャレンジしてみようと思ったのもそんな理由からです。そして以前に書いたように寒暖差アレルギーの完治。

え、アレルギーがローヴィーガン食生活で治るの?

ん・・・それは私にもまだまだわかりません(でも、これで本当に治ったら本書けちゃいそうですね😀)

でも今までなかった寒暖差アレルギーなどの症状が身体に出るという事は、なんらかの身体変化が発生、それも悪い状態に変わりつつある事になりますよね。

そしてこのローヴィーガン食、自分自身の身体だけでなくって、地球にも、生き物達にも、そして植物達にも優しくしてあげる事ができるかな・・・と思ってスタートしてます。

現在ローヴィーガン食100%をしています。2015/04/01〜なのでちょうど90日ぐらいですね。 

今までも野菜大好き生活だったので、今のところ大きな変化はないのですが、自分の身体の調子を見ながらデトックスを続け、アレルギーが完治できるようになれば、最終的には自分に合う食生活が明白にできればと思ってます。

ローヴィーガンの説明のはずが多少ずれましたが、今日はこの辺で〜、次週必ず🙇


健康とカラダ改善 | 22:06 | comments(0) | trackbacks(0)

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