寒暖差アレルギーって完治できるの? パート

⏪ 4月9日ブログ記事の続きです・・✨































東京に移り住んでからもう8年以上になりますが、特にこの3年の間に私はこの寒暖差アレルギーの為、特に冬と夏の間はティッシュが手放せなくなってしまいました😂

この話を周りの女性の友人達にしたら、以外と『私も同じ症状かも・・・』と答えが返ってきました。

さて、寒暖差アレルギーとはいったい❓

この名前で想像できるとは思いますが、暖かいところから寒い所へ移動した際など、大気の温度差が大きいとくしゃみ、鼻水、鼻づまり等のアレルギー症状が出ます。

医学的には『血管運動性鼻炎』‼️

温度差に対して鼻腔の毛細血管が敏感に反応してしまう事が原因だそうです。特に副交感神経の異常と言われています。また、アレルゲンの関与が証明できない場合に病院等では診断されるそうです。

自律神経のバランスが悪くなっている事も原因ではないかと言われています。

現在の所、予防、療法としてよく上げられるのは・・・

ー律神経のバランスを整える為、日常生活習慣を規則正しくし、ストレス、睡眠不足、刺激物の飲み過ぎなどを避ける。
定期的な運動にて筋力、体力をつける。
B里鯲笋笋気覆ね佑砲掘▲献Д吋奪函▲ーディガン等を利用し、重ね着などして温度調節をまめに行う。
ぅ泪好を使用して、鼻への刺激を緩和する。
ヂ里魏垢瓩訖材を食事に取り入れる(冬野菜、黒豆、生姜、ニンニク、 シャケ、故障、山椒、クローブ、ごぼうなど)

という事で予防等はある程度できそうですが、根治療法というところまでははっきりした方法が見当たらない様子です。

という事で健康に関する仕事をしているプラクティショナーの私としては、やっぱり完治を目指したい🎵

という事でここ数年は体力と筋力の向上に力を入れてみました。

が・・・全く症状は変わらず😂・・・

で、私の選択方法は?

体力向上はこのまま続けながら究極の飲食生活改善をしばらく続け、身体全体を鍛えてみます。


この飲食生活改善方法については次回
⏩ 4月16日(木)にお伝えしましょう🎵

健康いろいろ | 22:37 | comments(0) | trackbacks(0)

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